雪梨蜜加羅漢果茶
天氣乍暖還寒，加上流感肆虐，耳邊KAM-KAM聲不停。
喉痛來勢急，咽紅赤痛難當，應該是風熱喉痛的症狀了。
風熱喉痛，屬常見病，中醫的治療方法可多呢，現提供零難度的喉痛食療──雪梨蜜及羅漢果茶。
雪梨蜜的做法：
新鮮雪梨一個，去皮去芯，果肉用攪拌器攪碎後，
加入兩茶匙蜂蜜吞服，早晚一次。雪梨食時才攪碎，
不好為了貪方便，一次過攪碎多些留待下次食，
因為這樣做，雪梨的一些營養成份會因為氧化而流失。
羅漢果具清咽潤喉功能，為人所熟知。
市面也很容易買到各種牌子的羅漢果冲劑，
但這些沖劑，往往加入大量糖份，味道太甜，
不符合我的健康原則。原個的羅漢果，
在藥材及參茸海味舖一定可以買到，才幾塊錢一個，
比沖劑更便宜，而用法同樣方便。
羅漢果外殼顏色帶青綠，有光澤，輕身，
聞起來有香味，才是佳品。
羅漢果茶的做法：
將羅漢果表面洗淨，然後剖開，取四分一，
放入保溫杯以熱水沖焗，全日以羅漢果茶代水。
你會發現，無添加的羅漢果茶，味道夠晒甜，
這甜不但不會令人肥胖，相反，它可以抗衰老，
潤澤肌膚和減肥，降血脂。
|
沒有留言:
張貼留言
你的留言，是對我的支持！感謝！